脳疲労・不安– category –

導入文 身体が重すぎて、座っていられない日があります。 気分が落ちているというより、ただ脳が動かない。 異様に眠いし、頭が回らない。 でも、最近はこういう日が「通常運転」になってきている気がします。 双極性障害を抱えていると、抑うつと脳疲労と...

導入文 写真フォルダを開いて、自分が笑っている写真を見つけたとき。 「あれ、これ、楽しかったんだっけ」と思うことが、最近よくあります。 笑っているのは確かに自分です。 でも、その瞬間の温度というか、感情の手触りみたいなものが、どうしても思い...

「家に帰りたくない」は、怠けではなかったのかもしれない 「家に帰りたくない」 でも理由をうまく説明できない。 そんな感覚を、 私は学生時代ずっと抱えていました。 だって誰かに言ったって誰もわかってくれない。 救ってくれないのが分かっていたから...

双極性障害と診断されたあと、私はしばらく「全部病気のせいだったんだ」と思いたい時期がありました。 昔から人間関係がうまくいかなかったこと。感情の振れ幅が大きかったこと。急に人生を変えられる気がして、現実離れした計画を立てていたこと。 全部...

老猫介護がつらい。 そう感じている自分を、責めていませんか。 私も14年一緒にいた「そー」ちゃんの介護で、何度も限界を感じました。眠れない夜、イライラしてしまった自分、罪悪感。全部、覚えています。 この記事では、老猫介護で心身ともに削られてい...

双極性障害のうつ期には、お風呂に入ることが非常に困難になる日があります。お風呂に入れない状態は、決して怠けや甘えではありません。うつ状態による意欲低下や脳の活動低下が原因で、日常の動作そのものが高負荷なタスクになってしまうためです。お風...

双極性障害の人間に対する最も確実な対処法は、危険を感じたら物理的に距離を置くこと、そして外部の助けをためらわずに呼ぶことです。 こんにちは。こんばんは。リセツです。 私の周りにいる双極性障害の人間は、昔に決別した元父と今も交流のある叔母の...

14歳の愛猫が肝臓がんと診断され、余命一年を告げられました。それでも必死に生きてくれた日々。そしてその一年後、もう一匹の愛猫もリンパ腫に。2匹の闘病を通して、私が感じたことを書き残します。 1：14歳の愛猫が肝臓癌と診断された日 最初に気づいた...

1. 私のライフチャートで見る「本当の症状」 こんにちは。こんばんは。リセツです。 これまで「顔も洗えない」「水も飲めない」「何もできない」といった記事を書いてきましたが、じゃあ実際のところ私はどうなのか？と疑問に思われている方もいるかもしれ...

1. 「期待」という名の凶器 毎週レッスンをしています。何のとはあえて言うなら学術的なものです。元気な時なら「交流」でも、ド鬱の時は「義務」「無理」「無茶」「無謀」に変貌します。しかも今回はこちらの体調を聞かずに計画したものでした。 で、しか...