双極性障害– category –
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双極性障害
「少し良くなってきた」と言われたのに、怖い|双極性障害のリアルな日常と過ごし方
どうもリセツです。2026/04/03に診察に行ってきました。 「毎日まめ」のグラフをせっせとまとめて、線グラフにして(かなりめんどくさかったのはここだけの話です)、主治医に見せてきました。 小波からのエベレスト級が2回と、小山が1回。そんななかなか... -
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心療内科のオンライン診療とは?保険適用や診断書対応をわかりやすく解説【エニキュア】
「最近よく眠れない」「仕事に行こうとすると体が重い」「病院に行ったほうがいい気はする。でも外に出るのがしんどい」 そういうときってありますよね。 心療内科や精神科に行きたい気持ちはあっても、平日に時間が取れなかったり、人目が気になったり、... -
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双極性障害のラピッドサイクラーとは?波が速いしんどさと気づくためにできること
1. 双極性障害のラピッドサイクラーとは 双極性障害と付き合っていると、「自分は波が激しいほうなのか、それとも普通なのか」が分からなくなることがあります。昨日まで少し動けていたのに、今日は急に落ちる。少し持ち直したと思ったら、また崩れる。そ... -
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双極性障害で顔も洗えない日へ|何もできない日に助けられた“楽な方法”
「顔を洗わなきゃ…でも動けない」「メイク落とさなきゃ…でも無理」 そんなふうに思いながら、何もできずに一日が終わる日があります。 双極性障害のうつ状態に入っているとき、メイクや洗顔が“面倒”というより、ほぼ不可能に感じることがあります。 でもそ... -
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水すら飲めない日を少し楽にする仕組みづくり|「だるい自分」を責めないために
導入文:ベッドから動けない日がある 「喉が渇いた。でも、台所まで行く元気が出ない」 双極性障害のうつ状態が強いとき、そんなふうに、水を飲むことさえ遠く感じる日があります。 元気なときの自分なら、コップを出して、水を注いで、飲んで、それで終わ... -
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双極性障害×ボイスレコーダー×文字起こし|記憶が飛ぶ私を助けてくれた方法
導入文:大事な話ほど、思い出せない 「あれ…何を言われたんだっけ」 就労継続支援B型事業所の見学に行った日。往復4時間かけて、なんとか辿り着いて、説明もちゃんと聞いたはずなのに。 帰り道、残っていたのは「疲れた」と「不安」だけでした。 内容は、... -
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双極性障害|ライフチャートとセルフカウンセリングで気づいた「何もできない日の正体」
双極性障害と自分の状態を把握する難しさ 双極性障害と付き合っていく中で、「自分の状態を把握すること」の大切さは何度も言われてきました。でも正直なところ、それが一番難しいと感じています。元気なときは気づけないし、しんどいときは考える余裕がな... -
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混合状態の翌日と、そのまま引きずる日の話
思ったよりも調子がいい?違うそれ混合だった 昨日躁寄りの混合で二時間かけて就労継続支援B型事業に行ってきました。私にとっては大冒険。バス停の場所がわからなくてパニックにもなりました。まあ、お話合いの結果は上々。また二時間かけて家に帰りまし... -
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絵が苦手でも大丈夫。猫イラストは「丸」から描ける|疲れている日にやさしい描き方
導入文:猫様の可愛さを、あなたの手でそっと掬い上げるということ 「わが家の猫様の、あの一瞬を残せたら——」 そう思ったことがある人は、きっと少なくないはずです。 言葉にしようとすると、少しだけこぼれてしまうあの感じ。写真に撮ると、なぜか違って... -
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【体験談あり】双極性障害の薬との付き合い方|副作用・やめるリスクを解説
「双極性障害の薬って、一生飲み続けるの?」「調子がいい時はやめてもいいのでは?」「副作用がつらくて続けるのが不安…」 このように感じて、「双極性障害 薬」と検索されたのではないでしょうか。 双極性障害の治療において、薬はとても重要な役割を持...