「仕事を休みたいために病気でいる」のはズルなのか？脳が自分を守るためにかける非常ブレーキ「疾病利得」の正体を、双極性障害当事者の視点から解説。10年の療養を経て、脳が「もう安心」と認識し始めた今、苦手な電車や早起きを克服して仕事探しに挑む理由。猫様との穏やかな生活のために、疾病利得を乗り越え一歩踏み出すリアルな記録。

双極性障害を抱えて生きるための「命綱」となる福祉制度を徹底解説。障害年金2級の認定や自立支援医療で薬代を抑える具体策、手帳のメリットまで実体験を公開。内科ではなく「専門医」にかかるべき理由や、脳を守るための睡眠ルール、禁忌であるアルコールの危険性も。一気に攻撃的になる鬱や混合状態のリアルな苦悩と、そこから一歩踏み出すための生存戦略。

双極性障害（双極症）は脳のエラー。最新の研究から紐解く「自分を責めない」生き方と、福祉を命綱として使い倒す重要性を解説。自分では寛解だと思い込んでいた「自覚なき混合状態」を、家族の指摘で乗り越えた実体験を公開。0か100かの思考を脱し、人にブレーキを預けながら安定を目指す、双極症当事者のリアルな生存戦略を綴ります。

双極性障害Ⅱ型（双極症）と診断された20代半ば。父と同じ病であることを拒絶し続けた10年間の葛藤と、医療事務・A型事業所を経てB型事業所に辿り着くまでの仕事の軌跡を公開。診断名を知らされなかった驚きのエピソードや、聴覚過敏・外出不安を抱えながら「自分に合う環境」を選べるようになるまでの心の変化を、実体験に基づき綴ります。