ブログ 【双極症の日常】叔母の失言と私の「ヒヤリ」。主治医との5分診察を効率化するコツ
双極性障害の混合状態による「饒舌さ」と個人情報の境界線に悩む日々を、聖書の言葉を交えて綴ります。5分の短い診察時間を「毎日まめ」アプリで効率化するコツや、愛猫しぃちゃんの「おもち」卒業をかけた減量フード到着、家族の愛ある（？）暴言との戦いをお届けします。
双極性障害
ブログ 
ブログ 双極性障害「混合状態」の正体。脳の空回りと、研究が解き明かす最新の希望
双極性障害の原因部位とされる「視床室傍核」の研究に希望を抱きつつ、混合状態の激流を生きる当事者の手記。B型事業所での作業の限界、デュアルモニター構築への躁的衝動、そして聖書の言葉に救われる夜。脳疲労と闘いながら、猫たちの無事に安らぐリアルな日常を綴ります。
ブログ 【実録】双極症の私が救われた母の言葉「自宅入院」。境界線を守る勇気と4時間の成功体験
双極性障害の「混合状態」から救ってくれた、母の「自宅入院」という言葉。健常者の普通を追い求めず、療養を優先する勇気と、叔母との健全な境界線の引き方を綴ります。15歳の愛猫がぎっくり腰に？名医との二人三脚や5kgのしぃちゃんの減量フード奮闘記も公開。
ブログ 【実録】ド鬱の底で見た「混合状態」の正体。B型事業所のサビ管と2時間半語った代償
タスク過多から「ド鬱」の底へ。B型事業所のサビ管と2時間半も喋り倒してしまう「混合状態」の恐ろしさと、脳が報酬を求めるメカニズムを実体験から綴ります。同じ病を抱える叔母との境界線問題や、物価高に心折れそうな夜を救う「コンビニ弁当」という選択。頑張りすぎる自分を許すための生存記録。
ブログ 双極症の連鎖を断ち切る。警察を呼んだ夜、そばにいてくれた愛猫の話
父の精神的暴力による家庭崩壊と、自身も双極性障害を発症した壮絶な過去。警察を呼んだ夜から10年、お母様が向き合い続けた「育て直し」が今の私を支えています。遺伝やトラウマ、混合状態の焦燥感と向き合いながら、福祉を頼り、静かに「今日」を生きる軌跡。
ブログ 【実録】双極性障害の仕事探し。期待値MAXで「混合状態」に陥った私の生存戦略
双極性障害の特性で「仕事が1年続かない」典型例だった私が、本気で続けたいと思える「完全在宅OK」のB型事業所に出会うまで。期待から一気に躁状態へ振れ、心臓のバクバク（焦燥感）に襲われながらも、薬と睡眠で自分を整えるリセット術を綴ります。疾病利得から脱却し、猫様のために一歩踏み出す、リアルな仕事探しの記録。
ブログ 【実録】回復期でも無理なく成長するための現実的な方法
双極性障害の回復期、エネルギーが戻ってきた今だからこそ知っておきたい「無理のない成長方法」を解説。100万円の投資の誘惑を乗り越えた実体験をもとに、20分ルールや7割で止める勇気、アプリを活用したログ管理など、波を安定させながらスキルを積み上げる5つの原則を紹介。焦りを「静かな意欲」に変え、猫様と穏やかに生きるための挑戦を綴ります。
ブログ 本当に大丈夫？双極症の回復期にやってはいけない「不可逆な決断」と睡眠優先の原則
双極性障害の回復期に湧き上がる「何かしたい」気持ちは軽躁なのか、純粋な回復意欲なのか？睡眠、スピード感、自己評価、感情の質の4点から見分ける方法を徹底解説。躁エネルギーを暴発させず、スキルアップや仕事探しに活かすための「7割停止」や「不可逆な決断の回避」など、猫様と穏やかに生きるための具体的な生存戦略を綴ります。
ブログ 実録！双極性障害の私が「疾病利得」から脱却し、仕事探しへの一歩を踏み出した理由
「仕事を休みたいために病気でいる」のはズルなのか？脳が自分を守るためにかける非常ブレーキ「疾病利得」の正体を、双極性障害当事者の視点から解説。10年の療養を経て、脳が「もう安心」と認識し始めた今、苦手な電車や早起きを克服して仕事探しに挑む理由。猫様との穏やかな生活のために、疾病利得を乗り越え一歩踏み出すリアルな記録。
ブログ 猫のリンパ腫と肝臓腫瘍のリアル｜【最新】多頭飼いでの闘病とペットロスを乗り越える方法
最愛の猫「そーちゃん」を肝臓がんの脳転移で亡くし、絶望の中で迎えたラグドールの「しぃちゃん」。そして今、再びおばあちゃん猫「カイちゃん」に訪れた腸リンパ腫という試練。保険未加入での治療費の現実や、スコティッシュ特有の遺伝性疾患と向き合いながら、猫様たちと一日でも長く穏やかに過ごすための生存戦略を綴ります。