ブレインフォグ– tag –

気象病で、②から①へ。数日で落ちた話 朝、目を開けた瞬間に「あ、今日はだめかもしれない」とわかる日があります。 カーテンの向こうの空は、たぶん曇っていました。 気圧の数字を見なくても、体のほうが先に気づいている気がします。 いえ、アプリの「頭...

記憶の空白を埋める「まめ」の存在 ふと我に返ると、この冬の記憶がほとんどないことに気づきました。 出勤せず、ずっと猫たちとお留守番をしていたせいか、脳が記録をサボっていたようです。 そんな私の命綱になっているのが「毎日まめ」というアプリ。 ...

双極性障害で疲れた日の過ごし方｜“回復できる日”を優先するようになった 双極性障害の「疲れ」は、ただの疲労では終わらないことがあります。 人混み、会話、外出、情報量。特別なことをしていなくても、普通の一日を過ごすだけで脳が消耗して、帰宅した...

人混み。 会話。 電車。 LINEの通知音。 スーパーで流れる、あの音。 そういう「ただの日常」だけで、脳が疲れ切ってしまうことがあります。 双極性障害になってから、私はこの感覚をはっきり意識するようになりました。何か特別なことをしたわけじゃない...

双極性障害のブレインフォグとは？「頭が働かない」「考えられない」と感じる理由 朝、紅茶を淹れようとして、何をしようとしていたか忘れる。猫がごはんを待っているのに、その「ごはん」という単語が一瞬出てこない。そういう日があります。 頭の中に、...