ブログ 【実録】双極性障害の「全能感」は回復か、罠か？動きたい焦燥感を乗り越える生存戦略
双極性障害の鬱を抜けた後に来る「全能感」や「焦燥感」。それは回復ではなく軽躁のサインかもしれません。10余年病気と向き合ってきた当事者が、失敗から学んだ「回復期の過ごし方」と、脳を守るための生存戦略を綴ります。
適当族
ブログ 
ペット なぜ掃除ができないのか？双極症の躁と鬱、合格点を下げて猫様と生きるコツ
双極性障害（双極症）で掃除ができないのは怠けではなく「脳の防衛」です。潔癖症なのに動けないジレンマや、躁状態の暴走による断捨離の失敗、B型事業所での気づきを当事者が告白。頓服を飲みながら、愛猫のために「視界の1箇所」だけ掃除できれば大勝利とする、自分を責めないための片付け術を提案します。
ブログ 双極症は「脳の刺激」との戦い？診断10年の私が辿り着いた、無理ゲーな習慣の攻略法
双極性障害Ⅱ型の当事者が、生活のしづらさ（無理ゲー感）を突破するための生存戦略を公開。睡眠リズムの死守、母という名の「ブレーキ」、聴覚過敏や脳の刺激コントロールなど、実体験に基づく生活習慣ベスト3を解説します。2時間しか動けない日があってもいい。猫たちとの生活を守るために「脳を守る」という選択肢を、あなたへ。
おすすめアイテム 【初心者向け】双極性障害の猫飼いさんがこれだけは抑えるべき「5つの生活習慣」
双極性障害を抱えながら猫様を迎えた初心者さんへ。誤飲防止、デンタルケア、水、ブラッシング、食事制限の「これだけは守りたい5つの習慣」を体験談を交えて解説。鬱で動けない時の工夫や、愛猫しぃちゃんのケアなど、無理なく続けられる猫様ファーストな暮らしのヒントをお届けします。