軽躁

双極性障害で攻撃的になるのは躁だけとは限りません。混合状態や鬱寄りの波の中で起こるイライラ、焦燥感、自己嫌悪について、実体験をもとにまとめました。頓服、睡眠、ライフチャートなど私なりの対処も書いています。