つらい日 【体験談あり】双極性障害の薬との付き合い方｜副作用・やめるリスクを解説
双極性障害の薬は一生飲み続ける？やめてもいい？副作用が不安な方へ。薬の種類・やめるリスク・正しい付き合い方を体験談を交えてわかりやすく解説します。
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ブログ 双極性障害の親戚付き合いがつらいあなたへ｜無理しない距離の取り方と対処法
双極性障害で親戚付き合いがつらいと感じていませんか？本記事では無理をしない距離の取り方やストレスを減らす対処法を解説。体調を優先しながら安心して関わるための考え方を紹介します。
ブログ 【実録】双極性障害の「全能感」は回復か、罠か？動きたい焦燥感を乗り越える生存戦略
双極性障害の鬱を抜けた後に来る「全能感」や「焦燥感」。それは回復ではなく軽躁のサインかもしれません。10余年病気と向き合ってきた当事者が、失敗から学んだ「回復期の過ごし方」と、脳を守るための生存戦略を綴ります。
ペット なぜ掃除ができないのか？双極症の躁と鬱、合格点を下げて猫様と生きるコツ
双極性障害（双極症）で掃除ができないのは怠けではなく「脳の防衛」です。潔癖症なのに動けないジレンマや、躁状態の暴走による断捨離の失敗、B型事業所での気づきを当事者が告白。頓服を飲みながら、愛猫のために「視界の1箇所」だけ掃除できれば大勝利とする、自分を責めないための片付け術を提案します。
ブログ 双極症は「脳の刺激」との戦い？診断10年の私が辿り着いた、無理ゲーな習慣の攻略法
双極性障害Ⅱ型の当事者が、生活のしづらさ（無理ゲー感）を突破するための生存戦略を公開。睡眠リズムの死守、母という名の「ブレーキ」、聴覚過敏や脳の刺激コントロールなど、実体験に基づく生活習慣ベスト3を解説します。2時間しか動けない日があってもいい。猫たちとの生活を守るために「脳を守る」という選択肢を、あなたへ。
おすすめアイテム 【初心者向け】双極性障害の猫飼いさんがこれだけは抑えるべき「5つの生活習慣」
双極性障害を抱えながら猫様を迎えた初心者さんへ。誤飲防止、デンタルケア、水、ブラッシング、食事制限の「これだけは守りたい5つの習慣」を体験談を交えて解説。鬱で動けない時の工夫や、愛猫しぃちゃんのケアなど、無理なく続けられる猫様ファーストな暮らしのヒントをお届けします。
ブログ 【全保存版】双極性障害の私が猫様と16年生き抜くために必要だった5つのこと
双極性障害（Ⅱ型）を抱え「明日が来るのが呪い」だった私が、猫と16年生き抜くために必要だった5つの生存戦略。年間60万円の癌治療費やペット保険のリアルな金銭事情、家を「聖域」として守る理由、そしてペットロスを乗り越えた「命のバトン」。死の誘惑を「猫様」という愛の囲いで跳ね返す、当事者の魂の記録です。
ブログ 双極性障害の私が「お泊まり旅行」を諦めた理由とは？諦められる3つのステップ
双極性障害（Ⅱ型）の当事者が、ペット（家族）との暮らしで直面する「旅行」の難しさをリアルに綴ります。予定を立てるだけで疲弊する「脳の二重負荷」や、自宅という聖域に他人を入れられない葛藤。日帰り旅行という選択肢に至るまでの、病気と猫様への深い愛の記録です。
ブログ 珪藻土マットは「土」に返らない!? 清掃センターで知った衝撃の分別と、混合状態だからこそできたハチのフルスイング
プランターの石代わりにしていた珪藻土マット、実は「埋め立てゴミ」だった!? 躁寄りの混合状態で家中を片付け、清掃センターへ。ハチの巣との遭遇から、お寿司屋さんで直面した物価高の衝撃、そして明日の歯医者の恐怖まで。180円で家をスッキリさせた実体験と、猫と暮らす適当族のドタバタな一日を綴ります。
ブログ 間違ってませんか？「前向き」の押し付け。ド鬱の朝を生き抜くための3つのステップ
テレビから流れた「明日が確定している」という言葉。健常者の「当たり前」が、精神疾患を持つ人にはなぜ「呪い」に聞こえるのか？ 双極性障害のド鬱の中、夕食作りに奮闘し、愛猫カイの投薬に追われる日常。無意識の言葉に傷つく孤独と、それでも「今」を生き抜くための脳の休め方を綴ります。同じ痛みを持つあなたへ届けたい、一日を越えるための記録。