つらい日

双極性障害の混合状態とは何か。軽躁で楽しく活動しているのに睡眠を削ってしまうのは危険サインかもしれません。焦燥感や「今のうちにやらなきゃ」という思考の正体を体験談を交えて解説。悪化を防ぐ具体的な対処法も紹介します。